Gruppträning
Träning för dig som vill bli starkare och rörligare. Övningarna kommer mestadels vara kroppsviktsövningar med vissa inslag av gummiband och dylika hjälpmedel. Upp till 8 personer per grupp.
Personlig träning
Jag utformar ett träningspass som passar dig, din vardag och dina mål. Vi blandar styrka, rörlighet och balans.
Hatha Yoga
Varje pass börjar med att samla tankarna i nuet. Sedan värmer vi upp våra leder och muskler inför de olika positionerna som utmanar vår styrka och rörlighet. Passet avslutas med avslappning. Upp till 10 personer i varje grupp.
– – –
Visa ditt intresse via e-post.